.

RELAX A SVĚTLO

Vyzkoušejte u nás moderní způsoby relaxace pro zdraví a vrcholnou kondici

Absolutním pilířem zdraví je imunita. Jedná se o tzv. homeostázu, psychosomatickou rovnováhu, která hlídá správný poměr látek v těle. V těle jsou neustále přítomny miliony bakterií a jedině funkční imunitní systém je drží pohromadě tak, aby sloužily a neškodily.

Psychosomatickou rovnováhu, která je základem imunity, ovlivňuje mnoho faktorů, nicméně největším negativním vlivem posledních desetiletí, který doslova ničí psychosomatickou rovnováhu, a tedy i imunitu, je stres. Důkazem je fakt, že stres je spouštěčem většiny nemocí.

Stres = psychosomatická nerovnováha = nižší imunita.

Při střední stresové reakci poklesne činnost imunofaktorů, například bílých krvinek, o desítky procent.

Stresu se v dnešní moderní společnosti prakticky nelze vyhnout. Pro udržení psychosomatické rovnováhy, a tedy i vysoké imunity, lze stres pouze kompenzovat protipólem - relaxací. Relaxací dostatečně kvalitní, hlubokou a pravidelnou.

AVS přístroje jsou vynikajícím pomocníkem pro relaxaci a udržení trvalé psychosomatické rovnováhy - jsou nejúčinnější relaxační metodou současnosti. Je dokázáno, že ve stavu hluboké relaxace se zvyšuje činnost imunitního systému až o desítky procent. AVS přístroj spouští stimulaci ochranných hormonálních látek, například endorfinů a serotoninu a tak chrání před stresem, likviduje jeho následky a trvale navazuje homeostázu - rovnováhu.

AVS přístroje se kromě podpory imunity a k rychlému odbourání stresu a únavy používají nejčastěji pro nápravu spánku, depresivních stavů, úzkostí, k běžnému dennímu odpočinku nebo ke zvýšení duševních výkonů, jako je koncentrace či rychlejší učení.

Světlo

Dlužno také připomenout světlo, které je pro správu imunity důležité. Světlo je základem života - bez něj by vůbec neexistoval. Světlo nejenže cítíme, je přímo součástí naší biologie: při průchodu sítnicí se mění na elektrochemickou energii, která řídí téměř vše - hormonální, endokrinologický, imunitní i část nervového systému.

Zásadní látka pro imunitu je vitamín D, který se tvoří téměř výhradně ze slunečních paprsků. Při jejich nedostatku klesá hladina vitaminu D, stejně tak jako imunita. Aktuálně to bylo potvrzeno u pacientů s covid-19 - vitamin D je u nich obsažen velmi nedostatečně nebo vůbec.

Vitamin D, respektive celkovou imunitu, zlepší právě sluneční světlo - anebo světelná terapie, která takové světlo imituje. Používat můžete světelnou biolampu nebo přenosné světelné brýle. Světelná terapie snadno a přirozeně upraví deficity, které máme díky životu v průmyslové době: eliminuje stres, únavu, jetlag, nespavost, špatné nálady, deprese, úzkosti.

Jak konstatují lékaři, mj. i významný český psychiatr doc. MUDr. Ján Praško, Csc.: Účinek světelné terapie je výrazný u 70-90 % nemocných s SAD - sezonní afektivní depresí, kterou občas zažije téměř každý dospělý.